Isolation en été : 5 conseils pour ne pas étouffer chez soi pendant la canicule

L’été s’installe et avec lui, les vagues de chaleur s’intensifient. En période de canicule, la température à l’intérieur des logements mal isolés peut vite devenir insupportable. Or, l’isolation thermique n’est pas seulement efficace en hiver : c’est aussi votre meilleure alliée contre la chaleur estivale. Découvrez nos 5 conseils d’expert pour garder la fraîcheur à l’intérieur de votre maison pendant les épisodes de forte chaleur.

1. Isolez vos combles pour bloquer la chaleur

On estime que 30 % des déperditions (et apports) thermiques se font par le toit. En été, ce phénomène fonctionne à l’envers : la chaleur s’engouffre par le haut et s’accumule dans les combles.

💡 Notre conseil : si vos combles ne sont pas encore isolés, c’est le moment d’agir. Optez pour des isolants à haute densité comme la ouate de cellulose, très performante contre la chaleur estivale grâce à son excellent déphasage thermique.

👉 À lire aussi : MaPrimeRénov’ rénovation globale : le guide complet

2. Privilégiez une isolation des murs extérieurs

Les murs exposés au soleil peuvent transformer votre maison en fournaise si leur isolation est insuffisante. En période de canicule, ils stockent la chaleur le jour… et la restituent la nuit.

La solution : l’isolation thermique par l’extérieur (ITE), qui enveloppe la maison comme un manteau, empêchant la chaleur de pénétrer. L’ITE est aussi un bon moyen de réduire votre facture énergétique annuelle.

📌 Bon à savoir : des aides existent pour financer ces travaux ! Consultez notre article sur les aides à la rénovation énergétique en 2025

3. Optez pour des volets, stores et occultations thermiques

Une bonne protection solaire peut faire toute la différence. En fermant vos volets ou stores extérieurs pendant la journée, vous réduisez l’entrée de chaleur de jusqu’à 80 %.

🌞 Astuce : privilégiez les volets roulants à lame isolée ou les stores en toile micro-perforée. Pensez aussi aux films anti-UV à poser sur les vitrages exposés.

4. Ventilez efficacement la nuit

Pendant la journée, fermez tout. Mais à la tombée de la nuit, ouvrez largement vos fenêtres pour évacuer l’air chaud accumulé.

🌬️ Petit plus : créez un courant d’air entre deux pièces opposées. Si possible, installez une VMC double flux avec échangeur thermique, qui améliore le renouvellement de l’air tout en limitant les pertes de fraîcheur.

👉 Vous préparez une rénovation d’ampleur ? Découvrez notre article : Quels travaux inclure dans une rénovation performante ?

5. Rafraîchissez naturellement avec des gestes simples

En complément de l’isolation, adoptez les bons réflexes pour limiter la chaleur :

• Éteignez les appareils électriques inutiles (ordinateurs, chargeurs…)
• Privilégiez les LED qui émettent peu de chaleur
• Évitez d’utiliser le four ou la plaque de cuisson en journée
• Utilisez un ventilateur avec un linge humide pour un effet fraîcheur temporaire

💡 Et pourquoi ne pas installer un système de climatisation réversible ou une pompe à chaleur air/air ? Ils peuvent aussi être éligibles à MaPrimeRénov’ selon vos revenus.

En conclusion

L’isolation d’une maison n’est pas un luxe réservé à l’hiver : c’est aussi un rempart essentiel contre les fortes chaleurs estivales. En suivant ces 5 conseils simples et efficaces, vous améliorez votre confort tout en préparant votre logement à la transition énergétique.

Besoin d’aide pour isoler votre maison ? Les experts Tucoenergie vous accompagnent dans votre projet de A à Z, aides incluses.

J’isole ma maison